Percorsi progressivi di meditazione per sviluppare presenza, coltivare consapevolezza ed esplorare la coscienza.
Un primo spazio di pratica e ascolto per creare spazio, ritrovare presenza e iniziare a osservare con maggiore chiarezza te stesso e la realtà.
Scopri il percorsoUn percorso progressivo per sviluppare strumenti percettivi e imparare a orientarsi in stati di coscienza sempre più profondi attraverso l'esperienza diretta.
Scopri il percorsoUn percorso avanzato per ampliare il raggio d'azione degli strumenti appresi ed applicarli a nuovi ambiti di esplorazione e consapevolezza.
Scopri il percorsoUno spazio riservato a persone con esperienza consolidata, dedicato all'approfondimento di temi di interesse umano e collettivo, attraverso l'esplorazione autonoma.
ContattamiAlcune domande introduttive per comprendere esperienza, obiettivi e livello di pratica.
Una breve video-call introduttiva per conoscersi e comprendere quale percorso è adatto al tuo momento e alla tua esperienza.
Una pratica guidata di 90 minuti per vivere un’esperienza diretta del percorso.
Dopo la sessione di prova, è possibile iniziare un percorso continuativo di incontri settimanali.
Alcune domande iniziali per conoscerti meglio e accompagnarti nell'ingresso al percorso. Al termine, potrai prenotare una call introduttiva, se lo desideri.
Uno spazio essenziale, luminoso e discreto, pensato per sostenere la pratica senza distrazioni né teatralità.
Uno spazio online riservato, pensato per mantenere qualità, presenza e profondità della pratica anche a distanza.
Da oltre vent’anni studio ed esploro gli stati di coscienza attraverso la meditazione, l’esperienza diretta e la pratica continuativa. I percorsi progressivi che propongo sono pensati per essere integrati nella vita quotidiana e aiutano a sviluppare presenza, coltivare consapevolezza ed esplorare nuove possibilità di esperienza.
Ricercatrice e guida all'esplorazione della coscienza e della realtà
ApprofondisciDipende dal percorso più adatto alla tua esperienza e al tuo momento. Nella pagina Percorsi di Meditazione trovi una panoramica dei diversi livelli di pratica disponibili. Se hai ancora dubbi, puoi compilare il questionario di orientamento: ti aiuterò a capire quale spazio è più adatto a te.
È normale. La pratica sviluppa sensibilità e presenza nel tempo, senza aspettative o risultati da raggiungere immediatamente. Ogni percorso prevede guida e integrazione.
Non preoccuparti. Avrai accesso alla registrazione della meditazione per 7 giorni, così da poter continuare la pratica con i tuoi tempi e mantenere continuità anche durante settimane più intense.
La meditazione non è psicoterapia e non sostituisce il medico o lo psicologo. Può però affiancare in modo utile un percorso terapeutico o un periodo di particolare stress, aiutando a sviluppare presenza, ascolto e regolazione emotiva.
No. Non è necessario parlare o condividere esperienze personali durante gli incontri. La pratica si svolge nel rispetto dei tempi e dei confini di ciascuno.
No. I percorsi non si basano su religioni, sistemi di credenze o dogmi. L’approccio è esperienziale e fondato sull’osservazione diretta e sull’esperienza personale.
Oltre il Velo propone percorsi di meditazione e consapevolezza orientati alla pratica esperienziale. Non sostituisce il supporto medico, psicologico o psicoterapeutico. In presenza di condizioni cliniche o psicologiche significative, è importante rivolgersi a professionisti qualificati.